14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 91,57g | Karb: 192,93g.
Kahvaltı: 머드스콘 딥카카오 비밀, 마이프로틴 린쿠키, 홈플러스 플레인요거트, 냉동 블루베리. Öğle Yemeği: 앙버터, 스콘, 초콜릿 칩 쿠키, 파리바게트 맘모스브레드. Akşam Yemeği: 오뎅볶음, 김치, 밥, 나주곰탕. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|