14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 49,30g | Karb: 103,59g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Сыр Султан Сулейман с Ароматом Грецкого Ореха, Яйцо, Скоморошка Молоко 1,5%, Snack Сухарики Ржано-Пшеничные Сыр Чеддер. Öğle Yemeği: Bombbar Сгущёнка Варёная, Хлебодар Хлеб "Семейный", Вдохновение Шоколад Классический. Akşam Yemeği: Простоквашино Кефир 3,2%, Вдохновение Шоколад Классический, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Хлебодар Хлеб "Семейный", Bombbar Сгущёнка Варёная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Катя|Катерина Kilo Geçmişi
|