14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 59,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 95,01g | Prot: 108,98g | Karb: 78,80g.
Kahvaltı: Гиппо Хлеб Литовский, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Печенье Протеиновое Шоколадное, Мираторг Язык Говяжий. Akşam Yemeği: Solvie Protein Cookies Шоколадное Глазированное, Европа Хурма, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Оливковое Масло (Первого Отжима). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Obbiettivo-modo Kilo Geçmişi
|