14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 43,02g | Prot: 78,23g | Karb: 219,54g.
Kahvaltı: Оладьи, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Финик. Öğle Yemeği: Магнит Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Печень Куриная в Сметане, Рис Вареный. Akşam Yemeği: АО Тандер Яблоко, Мандарины. Aperatifler/Diğer: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури , Сгущенка, Оладьи на Кефире, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|