14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 52 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1676 kcal
|
Yağ: 79,99g | Prot: 97,86g | Karb: 145,96g.
Kahvaltı: Американо, Уник Омега-3, Каждый День Чернослив Сушеный, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Савушкин Продукт Творог 5%, Царка Биойогурт 6%. Öğle Yemeği: Глобус Тунец Филе Медальоны, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Перепелиное Яйцо, Индилайт Тефтели из Индейки, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Манго, Шпинат, Alpro Кокосовое Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriayurievna19 Kilo Geçmişi
|