14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 44,81g | Prot: 89,94g | Karb: 118,18g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Сладкий Снег Маршмеллоу, Вареное Яйцо, Ярче Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Cortador Прошутто. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мастер Вкуса Пирожное Безе, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Мандарины, Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|