14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2174 kcal
|
Yağ: 73,12g | Prot: 93,11g | Karb: 277,47g.
Kahvaltı: Кофе, Папа Может Ветчина, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Елизавета Хлебцы Вафельные. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Биточки из Цветной Капусты Жареные, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке. Akşam Yemeği: Мандарины, Лесные Угодья Варенье Лесные Ягоды , Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные, Янтарь Сыр Плавленый, Фабрика Кулинарии Суп Гороховый. Aperatifler/Diğer: Сухие Спагетти, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Global Village Зелёный Горошек, Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Данон Термостатная Натуральный Биойогурт, Лента Смородина Замороженная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нам Ням Винегрет Овощной с Сельдью, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Зеленый Чай, KDV Фруктовые Пастилки, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|