14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 40,44g | Karb: 154,28g.
Kahvaltı: Becel Light, Gebakken Ei, Volkoren Brood. Öğle Yemeği: Aardappelpuree, Zelfgemaakte Frieten, Balletjes in Tomatensaus. Akşam Yemeği: Melk (Halfvol), Nutella Choco, Everyday Sandwiches met Boter. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
larapelgrims Kilo Geçmişi
|