14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 107,63g | Karb: 135,06g.
Kahvaltı: Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Помидоры, Arla Сыр с Травами, Авокадо, Румянец Цільнозерновий Хліб Пшеничний. Öğle Yemeği: Кухарочка Крупа Гречана Ядриця, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Повна Чаша Кукуруза Консервированная. Akşam Yemeği: Hortex VIP Mix, Vita Verde Салат Итальянский , Хек Отварной. Aperatifler/Diğer: Клементины, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Травяной Чай, Галичина Кефир 1%, Roshen Торт Наполеон. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|