14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1823 kcal
|
Yağ: 15,05g | Prot: 113,91g | Karb: 312,09g.
Kahvaltı: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Sugar, Tea Unsweetened, Milk. Öğle Yemeği: Tomatoes, Cucumber, onion green onion, عيش عيش بلدي, Sunshine (صن شاين) تونة صن شاين فصوص . Akşam Yemeği: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Aperatifler/Diğer: fruit Persimmon, Banana, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|