14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 27,23g | Prot: 88,07g | Karb: 182,72g.
Kahvaltı: Капучино, Лимонный Сок, Фруктовый Салат, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Салат, Авокадо, Фасоль Стручковая, Огурец (с Кожурой), Руккола, Красные Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Akşam Yemeği: Папайя. Aperatifler/Diğer: банан Мини, Ананасовый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|