14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 66,28g | Prot: 47,11g | Karb: 44,72g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Моремания Форель Слабосоленая, Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Коломенское Хлеб Дарницкий, Окское Яйцо С1, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Aperatifler/Diğer: Сухой Жареный Соленый Арахис, Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juli_volkova_88 Kilo Geçmişi
|