14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 77,88g | Prot: 72,97g | Karb: 91,50g.
Kahvaltı: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кофе, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яйцо, Сыр Тильзитер, Олейна Подсолнечное Масло. Öğle Yemeği: Кофе, Foody Mac & Cheese Макароны с Сырным Соусом с Грибами, Говяжий Фарш. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кофе. Aperatifler/Diğer: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|