14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 90,21g | Prot: 87,37g | Karb: 190,26g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Яичный Желток, Liebendorf Сыр Тильзитер 45%, Простоквашино Молоко 1,5%, Global Village Кус Кус, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый. Akşam Yemeği: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Суп Куриный с Картофелем, Красный Лук. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сметана 15%, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Конфета Ласточка, Рот Фронт Батончики, Груша, Реал Изделие Сдобное "Валентинки". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|