14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3229 kcal
|
Yağ: 126,49g | Prot: 96,40g | Karb: 443,73g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы. Öğle Yemeği: Изюм, Альпен Гольд Шоколад Капучино, Hame Паштет из Гусиной Печени, Батон Нарезной, Кофемания Хлеб Черный, Кальве Майонез Легкий, Гуляш из Говядины, Макароны из Цельной Пшеницы. Akşam Yemeği: Варенье, Красная Цена Плюшка Московская, Виноград, Брынза, Кофемания Хлеб Черный, Ретрит Селедка под Шубой, Картофельная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|