14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
314 kcal
|
Yağ: 6,71g | Prot: 23,57g | Karb: 37,32g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Ашан Шампиньоны, Куриное Филе Вареное, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Мандарин. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|