14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 59,47g | Karb: 142,13g.
Kahvaltı: Сахар, Рогачев Сгущеное Молоко, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей), Ризотто с Грибами. Aperatifler/Diğer: Сахар, Сахар, Alpen Gold Max Fun. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|