14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
997 kcal
|
Yağ: 40,99g | Prot: 52,31g | Karb: 103,70g.
Kahvaltı: Café, Pão Francês, Vigor Cream Cheese Light, Molico Leite Desnatado em Pó. Öğle Yemeği: Vono Sopa de Abóbora com Carne . Akşam Yemeği: Hemmer Maionese Tradicional, Heinz Ketchup, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Perdigão Hambúrguer Perdigão, Alface Americana, Ovo Frito, Aurora Lombo Cozido Defumado, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Président Queijo Mussarela. Aperatifler/Diğer: Panco Rosquinha de Leite, Cronovit Azinco Selênio e Vitamina C. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|