14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 43,35g | Prot: 108,16g | Karb: 117,83g.
Kahvaltı: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Café. Öğle Yemeği: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Seara Presunto, Brócolis, Ovo. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Canela, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|