14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 57,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 75,24g | Prot: 40,59g | Karb: 179,26g.
Kahvaltı: Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Ашан Багет с Чесноком. Öğle Yemeği: Очаково Coolcola, Стародворские Колбасы Сервелат Филейбургский, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Ашан Багет с Чесноком. Akşam Yemeği: Мандарины, Акконд Ломтишка Десерт, Акконд Ломтишка Десерт. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
|
|