01 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 64,34g | Prot: 75,92g | Karb: 116,42g.
Kahvaltı: Гречка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Солигорская Птицефабрика Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Моя Славита Сметана 10%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Кабачок, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Моя Славита Сметана 10%, Брест-Литовск Сметана 15%, Изюм, Очень Сахар, Манная Крупа, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Помело. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|