14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 93,83g | Prot: 183,62g | Karb: 249,02g.
Kahvaltı: Miletto Twaróg Tłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Miletto Twaróg Tłusty. Öğle Yemeği: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Miód, Lidl Bułka Wieloziarnista. Akşam Yemeği: Ziemniaki, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Bułka Tarta, Jajko. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|