14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 39,18g | Karb: 114,60g.
Kahvaltı: Tim Hortons Cran Apple Walnut Bran Muffin, Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Pork Chop (Lean and Fat Eaten), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roasted Potato. Akşam Yemeği: Beet Soup (Borscht), Dairyland Sour Cream. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|