14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 69,93g | Prot: 147,51g | Karb: 198,85g.
Kahvaltı: Tregar Queso Blanco Light, Cerezas, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogur Firme Light, Damasco, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Dicomere Soja Texturizada, Lia Mediatarde Sandwich, Tregar Queso Neufchatel Light. Öğle Yemeği: Natura Mostaza, Aceite de Girasol, Patas de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Clara de Huevo, Cebollas, Zapallito Verde. Akşam Yemeği: Figaza, Tremblay Queso Cuartirolo, Savora Mostaza Original, Lechuga, Papa, Aceite de Girasol, Huevo, Riccisimas Medallones de Cerdo con Soja. Aperatifler/Diğer: Damasco, Naranjas, Manzana Verde, Arcor Simple Proteína y Energía, Nesquik Helado. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|