14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4239 kcal
|
Yağ: 145,86g | Prot: 162,30g | Karb: 568,75g.
Öğle Yemeği: Harry Balance Toast (38g), Apfel, Zwiebeln, Rapsöl, Gut Ponholz Hähnchenleber. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Makrele Geräuchert, REWE Roggenkrüstchen, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Tomaten, Chicoree, Rucola, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Rote Paprika, Olivenöl, Blutwurst, Saint Albray Französischer Weichkäse, Harzer Harzer Käse. Aperatifler/Diğer: Schokoliebe Edel-Zartbitterschokolade 81%, Aprikosenkonfitüre, Honig, Ja! Feine Salzstangen, Kaufland Milchbrötchen, Mandarine, Möhren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|