Justdoingtheunstuck Günlüğü, 19 Kas 14

Justdoingtheunstuck Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

19 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,8 kg Bugüne kadar kayıp: 47,3 kg. Geriye kalan: 20,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Kasım 2014:

1203 kcal

Yağ: 36,05g | Prot: 74,59g | Karb: 163,04g. Kahvaltı: Grimmway Farms Matchstick Carrots, Broccoli, Best Choice Medium Eggs, Twinings Cranberry, Raspberry and Elderflower Tea. Öğle Yemeği: breakfast burritos, Honeydew Melons. Akşam Yemeği: Poultry Gravy, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Gardein Holiday Roast with Cranberry, Kale and wild rice stuffing. devamı için...

Haftada 1,0 kg kaybediyor