14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1032 kcal
|
Yağ: 44,41g | Prot: 87,12g | Karb: 68,34g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa, Omelete ou Ovos Mexidos. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camarão no Forno ou Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Mamão Formosa, Salame, Omelete ou Ovos Mexidos. Aperatifler/Diğer: Bolo de Milho, Growth Supplements Whey Beijinho, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|