14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 38,76g | Prot: 40,37g | Karb: 151,76g.
Öğle Yemeği: Roma Sari Gandum, Nextar Noir, Roma Malkist Rasa Abon, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mie Bakso. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|