10 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 49,0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 159,79g | Karb: 180,18g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Putenbrust, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kalamatos Scharfer Krautsalat, Myprotein Crispy Layered Chocolate Caramel. Öğle Yemeği: Werder Curry Ketchup, Jeden Tag Puten-Brustfilet, Gut & Günstig Kaisergemüse. Akşam Yemeği: Popp Ei Bacon, Backfactory Weizenbrötchen, MinusL Stay Strong Quark Creme. Aperatifler/Diğer: Myvegan Chocolate Sea Salt, After Eight Weihnachtsmann. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|