07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,2 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 74,23g | Prot: 183,72g | Karb: 251,67g.
Kahvaltı: Arla Skyr Vanille . Öğle Yemeği: Harry Eiweißbrot Lower Carb, Gut & Günstig Putenbrust. Akşam Yemeği: Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. Aperatifler/Diğer: Myprotein Layered Strawberry, Myprotein Protein Wafers, Lindt Hello Crunchy Nougat , Lindt Hello Salted Caramel, Edeka Babykarotten, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|