13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 78,79g | Prot: 148,00g | Karb: 217,78g.
Kahvaltı: Myprotein Baked Cookie Salted Caramel. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hähnchenbrust Jalapeño, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Gut & Günstig Putenbrust, Milram Jung-Milder Benjamin, Backfactory Weizenbrötchen, Gut & Günstig Delikatess Salami Leicht, Gut & Günstig Hänchenbrust Filetstücke Klassik, Ja! Schinkenwürfel Mild Geräuchert, Croutons, Edeka Feldsalat. Aperatifler/Diğer: Milka Weihnachtsmann, Milka Alpenmilch Schokolade, Myprotein Double Dough Brownie Chunky Chocolate . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|