14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 53,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 103,90g | Prot: 69,45g | Karb: 108,25g.
Kahvaltı: Провиант Торт Йогуртовый с Клубникой, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Картошка Печеная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Помело, Черкизово Рёбрышки из Корейки Свиные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|