14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1974 kcal
|
Yağ: 90,92g | Prot: 91,31g | Karb: 212,30g.
Kahvaltı: Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Яблоко, Тыква, Смак Життя Ягідна Халва в Шоколаді, Now Foods Омега 3 , Сулугуни, Кефир 2,5%, Сыр Король Сыров, Лаваш Кавказский, Творог Нежирный, Сливки 10%, Сливочное Масло, Яйцо. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Яблоко, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки , Тыква, Буренка Сливки 20%, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Сосиска в Тесте, Масло Подсолнечное, Winway Смесь Семечек для Салата , Капуста, Чумак Вяленые Томаты. Akşam Yemeği: Yalam Финики, Мандарины, Агромол Ряженка 4%, Тыква, Агромол Сыр Кисломолочный 5%, Biraghi Пармезан, Щедро Соус Сацебели, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Агромол Сметана 15%, Салтовский Хлеб. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|