14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 79,27g | Prot: 105,71g | Karb: 143,63g.
Kahvaltı: Flagman Форель Філе Слабосолене , Kuhne Горчица Острая Дижонская, Белый Хлеб, Авокадо. Öğle Yemeği: Шоколадный Фондан. Akşam Yemeği: Помидоры, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Лук, Кукуруза, Ашан Салат Айсберг , Чеснок, Куриные Грудки (Запеченые), Сыр с Орехами, Селянське Сметана 20%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilitmoonboiko Kilo Geçmişi
|