14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 37,55g | Prot: 56,02g | Karb: 254,58g.
Kahvaltı: Pain au Lait, Materne Compote Pomme Passion sans Sucres Ajoutés , Pain Complet, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Litchi, Jardin Bio Riz Indien Façon Biryani, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Ananas. Akşam Yemeği: Paul Tarte Citron Meringuée, Mousline Purée (225g), Schär Pain Brioché, Crevette, Albert Ménés Bisque d'écrevisses, Sashimi de Thon. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea (Canette). devamı için...
|
|
1095 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Duş Almak - 40 dakika, Oturma - 5 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 15 dakika, Samsung Health - 16 saat ve 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|