14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1256 kcal
|
Yağ: 26,12g | Prot: 55,81g | Karb: 157,53g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Персик-Манго 2%, Green Полоска Песочная с Повидлом , Овсяная Каша на Воде, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Легкий Sveza, Минскхлебпром Хлеб Английский Зерновой, Оболонь Нефильтрованное , Biotok Батончик Мюсли. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|