15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2617 kcal
|
Yağ: 40,08g | Prot: 166,14g | Karb: 391,06g.
Kahvaltı Öncesi: 롯데 순수밀크. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 한봄 쌀가래떡. Öğle Yemeği: 백설기, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림, 경단. Akşam Yemeği: 한봄 쌀가래떡, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), HBAF 인절미몰트볼, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|