14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 61,58g | Karb: 198,64g.
Kahvaltı: La Serenísima Yogurisimo Firme. Öğle Yemeği: Morrón, Cebollas, Knorr Caldo de Verduras, Molto Arvejas, Aceite de Girasol, Arroz Blanco, Muslo de Pollo. Akşam Yemeği: Cormillot Arroz con Pollo, Tortillas de Papa. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|