|
Карпачо на ужин здорово по кбжу, но я, как человек, который отекает от всего, естественно отекла 🥴
|
120,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 63,41g | Prot: 98,15g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Самокат Брецель-Дог, Молоко 0,05%, Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Бифилайф Биойогурт 2,5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Печенье Протеиновое Шоколадное, Гречка в Пакетиках, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Solvie Protein Biscuits Манго, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|