15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1219 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 86,11g | Karb: 105,28g.
Kahvaltı: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,4%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мандарины, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Babyfox Шоколад Молочный и Белый с Малиной, Babyfox Шоколад Молочный, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
78_melissa_58 Kilo Geçmişi
|