15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3233 kcal
|
Yağ: 107,06g | Prot: 133,39g | Karb: 256,05g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Piątnica Skyr Pitny Jagoda, Zott Protein Pudding Chocolate. Öğle Yemeği: Ajinomoto Oyakata Soy Sauce Ramen Soup. Akşam Yemeği: Światowid Ser Gouda, Beef Master Carpaccio Wołowe, White Table Wine . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|