15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 25,11g | Prot: 45,64g | Karb: 75,20g.
Kahvaltı: 블루베리, CJ제일제당 부드러운 닭가슴살 샌드위치햄, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 미션푸드 통밀 또띠아 20cm, 달걀. Öğle Yemeği: 사태, 토마토, 계란후라이, 공기밥. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|