15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
888 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 50,46g | Karb: 93,48g.
Kahvaltı: Груша, Кофе с Молоком, Овсянка в Банке. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Капуста Тушеная с Курицей. Aperatifler/Diğer: Груша, Хлеб Бородинский, La Pina Арахисовая Паста, Груша, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|