|
Вчера меня посетил Нервный срыв, сегодня вроде получше самочувствие. За вес ничего себе не говорю, заедаю эмоции с почти спокойной душой)
Стараюсь делать хоть какие-то тренировки, и очень жду выходных чтобы начать бегать.
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 23,74g | Prot: 25,74g | Karb: 64,19g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Золотая Пашня Геркулес, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Милка Молочный Шоколад, ВкусВилл Хлеб Столичный Дрожжевой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|