15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 46,57g | Prot: 123,24g | Karb: 84,99g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Öğle Yemeği: Камбала, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Уха. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|