|
Не знаю насколько это правда, взвесилачсь после еды как всегда😂 еще и весы старинные
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2182 kcal
|
Yağ: 51,93g | Prot: 106,79g | Karb: 313,88g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Печенье Овсяное с Клюквой, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Запеченный Картофель, Омлет. Öğle Yemeği: Вдохновение Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Победа Темный Шоколад без Сахара, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Лента Хлебцы Гречневые, Лента Сгущенка Вареная, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Увелка Булгур с Киноа. Aperatifler/Diğer: Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Замороженная Вишня, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|