15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 61,35g | Prot: 145,64g | Karb: 89,99g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Öğle Yemeği: Поджаренный Белый Хлеб, Кофемания Капучино (200мл), Жареная Курица, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Французский Тост с Маслом, Яйцо (Целое). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|