15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 58,02g | Prot: 184,84g | Karb: 223,65g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Speisequark Magerstufe, Herzberger Quarkbällchen. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Käfer Ciabatta mit Oliven. Akşam Yemeği: Edeka Pommes, Mr. Chicken Original Mr. Chicken Döner. Aperatifler/Diğer: Alesto Kraftprotz Vanille-Beere, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|