15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1946 kcal
|
Yağ: 75,07g | Prot: 103,90g | Karb: 188,97g.
Kahvaltı: Индилайт Бекон, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Пчелин Самса с Говядиной. Öğle Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Akşam Yemeği: Суп с удоном, Меридиан Икра Лососевая, ВкусВилл Батон Молодёжный, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Aperatifler/Diğer: Свинина Лопатка, Жареная Картошка, Магнит Банан, не Молоко Банановое, Агуша Индейка, Агуша Цыплёнок. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
marina28031992 Kilo Geçmişi
|