15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,6 kg.
Geriye kalan: 61,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 99,34g | Prot: 224,71g | Karb: 174,73g.
Öğle Yemeği: K-Classic Hirtenkäse Light, K-Classic Hähnchenbrust Filetstücke, Kaufland Hähnchen Gouda Salat, Rote Zwiebeln. Akşam Yemeği: Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch, Ei (Ganz), K-Classic Speisequark Magerstufe Laktosefrei, K-Classic Tortilla Wraps Weizen, K-Classic Hirtenkäse Light, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rote Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Cocktailtomaten, Da Vinci Caramel Sirup Zero, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|